Elastik, yemyeşil göğüsler her zaman güzeldir. Çekici kadın formları her zaman çok takdir edildi. Ne yazık ki, küçük bir meme boyutuna sahip kızlar belirsizlik hissi yaşarlar. Peki göğsünü evde büyütmek mümkün mü?
Formu değiştirmenin nedenleri
Göğüs şekli değiştirebilir ve aşağıdaki durumlarda boyutu değiştirebilir:
- Hamilelikten sonra ve çocuğu besledikten sonra.
- Hormonal bozukluklar.
- Ağırlık değişir.
- Doğrudan kaslar, düzenli fiziksel efor eksikliği.
- Kalıtım.
- Kendinize bakma eksikliği ve yanlış keten seçimi.
Birçok açıdan fiziğin genetik ve yaşam tarzı tarafından belirlendiği anlaşılmalıdır. Genetik faktörler, çalışabileceğinizi ve geliştirebileceğinizi belirler. Kendinize bakmak, eğitim, aktif eğlence, temiz havada yürümek - tüm bunlar güzellik ve sağlık için faydalıdır. Bu, evde göğüsleri büyütmenin en etkili yoludur.
Göğüs, yağ dokusu ile çevrili bir meme bezidir. Bezin büyüklüğü değiştirilemez. Meme büyütme işlemlerinde kullanılan implantlar demirin altına kurulur. Kas çerçevesini ve cilt durumunu etkileyebilirsiniz. Uygun azim ile güzel, formda, elastik bir göğüs alacaksınız.
Bir yaşam tarzı, şeklin birçok dezavantajını ayarlayabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, cildin durumuna dikkat etmek gerekir. Zararlı alışkanlıklar, kahvenin kötüye kullanılması, az miktarda su, sadece göğsün değil, aynı zamanda kadının da görünümünü olumsuz etkileyecektir.
Herhangi bir yönde ağırlıktaki keskin değişiklikler, göğsün şeklini son derece olumsuz etkiler. Keskin kilo kaybı ile subkutan yağ dokusu miktarı azalır, cildin azalması için zaman yoktur ve göğüs çirkin sarkır. Hızlı bir ağırlık seti ile ciltte çatlaklar görünür, normal yapısını ve çekici görünümünü kaybeder. Şekildeki değişiklik sırasında cilt bakımı son derece önemlidir.
Hamilelik sırasında meme bakımına yakından dikkat edilmelidir. Şu anda, meme bezlerinin yeniden yapılandırılması süreçleri, hipertrofileri, yani artmaktadır. Cilt, beslendikten sonra göğsün restorasyonunu kolaylaştırabileceğiniz özendir.
Büstü artırmanın halk yöntemleri
Ağızdan ağza iletilen tarifler, yıllarca süren uygulamanın etkinliğini kanıtlar. Halk meme büyütme yöntemleri, istenen hedefe ulaşmak için daha az yararlı değildir.
Şerbetçiotu bu amaçlar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Tariflerden biri sadece şerbetçiotu almayı, sıcak su dökün ve yaklaşık 30 dakika kaynatmayı teklif eder. İnfüzyonu soğutduktan sonra, yarım bardak için günde 3 kez içmeniz gerekir. Bu bitkinin konileri ile toplanma, göğüs bezlerinin arttırılması için de etkilidir. 5 gram hop konisi, yaklaşık 50 gram kekik ve aynı sayıda meyan kökü içerir. Karışım bir bardak kaynar su ile dökülür. İnfüzyonu bir su banyosunda 15 dakika bırakın ve sonra çıkarın ve yaklaşık bir saat bırakın. Kullanmadan önce infüzyonu zorladığınızdan emin olun. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez de iç. Uygulama süreci bir ay sonra bir hafta ara verdikten sonra kursu tekrarlayabilirsiniz. Hamilelik sırasında, kadın genital organlarının inflamatuar hastalıkları ile bu tarifler kullanılamaz! Bu bitkinin konileri, evde meme büyütmeyi etkileyen fitoöstrojenler içerir. Büyük dikkatle, bu araç ergenlik döneminde ve sadece bir uzmana danıştıktan sonra kullanılır.
Eski zamanlardan itibaren, keten tohumları yararlı özellikleri ile bilinir ve son yeri değil göğüsleri büyütmek için bir önlem kompleksinde. Ek olarak, kanserin önlenmesine ve üreme fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olurlar. Yağ ve yağda çözünen vitaminlerin içeriği nedeniyle keten cildin ve saçın durumunu etkiler. Tohumlar bir çorba kaşığı miktarında bir bardak ekşi ürün ürününe eklenir ve bu içeceği günde iki kez içir.
Bitkisel ilaçta sange, fitoöstrojenler içeren bir kadın bitkisi olarak kabul edilir. Bunun kaynatılması, meme boyutunu artırmak isteyenler için yararlıdır. İnfüzyonu ondan hazırlamak kolaydır: 50-60 gram ezilmiş çimen bir bardak kaynar su ile dökün. Bir saat bırakın ve süzün. Günde 3 kez yemekten yarım saat önce 100 gram alın.
Çocukların ve ergenlerin bitki kadın hormonları içeren fonları kullanmamaları gerektiğini lütfen unutmayın.
Büstü artırmak için ürünler
Göğüs evde nasıl büyütülür? Sadece karmaşık bir yaklaşım. Gıda bu konuda öncelikle önemlidir. Tam besin seti, eser elementler ve vitaminler nedeniyle, vücudun bir bütün olarak durumu iyileşir.
Lahana, dilde bir dil haline gelen büstü artırmaya yardımcı olur. Bu sebzenin gelecekte güzel göğüsler sağlamak için kızlarda ergenlikten beri tüketilebileceğine inanılmaktadır. İnsanlar arasında lahanın evde meme hastalıklarının tedavisinde son derece yararlı olduğu görüşü vardır. Lahana çarşafları uygulamak, çeşitli hastalıklarla tavsiye edilir, tam tedaviyi geciktirme durumunda tehlikelerini unutur.
Süt ürünleri, süt veya süt ürünlerinde bulunan yağ varlığında emilen çok sayıda protein, kalsiyum içerir. Sour -Milk ürünleri, cilt, saç ve tırnakları doğrudan etkileyen normal bağırsak mikroflorası durumunu sağlar. Bir kızın süt ürünleri yemesi özellikle önemlidir.
Maya içeren gıda ürünleri de göğüsleri hızlı bir şekilde nasıl büyütüleceğini düşünenler için aktif olarak önerilir. Bunun için ekmek kabukları ve bira uygundur. Bu yöntemi, sadece istenen alanı değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücudu da arttırmanın mümkün olduğunu seçin.
Ballı ceviz tüketerek göğsü büyütebilirsiniz. Fındık soyulmalı ve bal sıvı olmalıdır. Karışım, kullanıma hazır olmadan yaklaşık 3 hafta önce demlenmelidir. Aynı tarifi bulabilirsiniz, ancak limon ilavesi ve karışımı öğüterek. Herhangi birini seçin.
Protein ürünlerini diyetinize, özellikle balıklara eklediğinizden emin olun. İçinde bulunan yeri doldurulamaz omega-3 asitler, özellikle hamilelik veya ağırlıktaki keskin değişiklikler sırasında göğüs bölgesi için gerekli olan cildin güzelliğinin ve esnekliğinin bir garantisi olarak işlev görür.
Taze meyve ve sebzeler her gün masanızda olmalıdır. Gerçek bir vitamin, eser elementler ve lif deposu. İkincisi, zararlı maddelerin ve toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olarak bağırsağın faaliyetlerini düzenler.
Fit Meme için Egzersiz
Göğsünüzü evde nasıl kaldırabilir, uygun ve güzel yapabilirsin? Basit, ancak etkili egzersizler düzenli olarak gerçekleştirildi - başarının anahtarı. Fiziksel aktivite içeren yöntem her zaman istenen sonuçlara yol açar. Çocuğun bile bir yetişkinden bahsetmemek için günlük egzersizlere alışması gerekir. Bu, geçici dışında herhangi bir maliyet gerektirmeyen faaliyet türüdür, ev düzeyinde, evde uğraşmanız gerekir.
Yukarıda, kas çerçevesinin meme bezini desteklemede büyük bir rol oynadığı ve sarkmasını önlediği zaten söylenmiştir. Bu nedenle, pektoral kasları güçlendirmek için egzersizler genç yaşlardan itibaren otomatik olarak yapılmalıdır. Düzenli egzersizlerin bir sonucu olarak, göğsün nasıl artacağını ve çekileceğini fark edeceksiniz.
Kamusal alanda, meme boyutunun nasıl artırılacağını, görünümünü nasıl artıracağını açıklayan eğitim videoları var. Aşağıda etkili ve basit egzersizler bulunmaktadır. Kendiniz evde göğsü büyütmenin mümkün olup olmadığını göreceksiniz.
- En popüler egzersiz avuç içlerini sıkmaktır. Ellerinizi göğsünüzün önüne katlayın, avuç içlerinizi birbirine bırakın. Dirsekler büst seviyesinde bulunan kenarlara yönlendirilir. Birkaç hesapta birbirlerine güçlü bir şekilde bastırın ve rahatlayın. 15-20 kez 3-4 yaklaşım gerçekleştirin.
- Dambellleri öğrenme ve üreme. Bu kabukların yerini almak için su veya kumlu şişeler gelebilir. Yerde yatmak, büst seviyesinde dambıllarla ellerinizi kaldırın ve yanlara yayın. Bir yaklaşım 15 tekrar. Toplamda, 3-4 yaklaşımı yürütmek.
- Avuç içleriniz yerine topu sıkabilirsiniz. Etki aynıdır, ancak karpal eklemlerle ilgili sorunları olan kadınlarla gerçekleştirmek daha kolay olacaktır.
- Yerden gelen pusiahlar, hepsi beden eğitimi derslerinden bilinir. Zorsa, dizlerden veya duvardan gerçekleştirin.
Bust's Cilt Bakımı
Çok şey meme cildi bakımının önemi hakkında söyledi. Nemlendirmeyi, cilt beslenmesini amaçlayan çeşitli kremler, maskeler ve ürünlerin geniş bir seçimi. Sıkma, güçlendirici bir eylem olarak çok fazla artmıyorlar. Bağımsız olarak yapılan maskelerin satın alınanlara kıyasla daha az etkisi yoktur. Hazırlıklarında çok çeşitli bileşenler kullanılır: yağlar, kil, sebze.
Hindistan cevizi, karita yağı, buğday mikrop - Bu yağlar cilt bakım liderlerini tanıdı. Cildi restore etmek için gerekli yağ asitleri, yağda çözünen vitaminler içerirler. Örneğin, buğday mikrop yağı, ağırlıktaki keskin bir değişikliğin, yani çatlaklarla mücadeleye yardımcı olabilir. Yara izlerini çıkarmak ve yumuşatmak için kullanılması önerilir.
Kil içeren maskeler maliyeti ucuzdur, ancak pahalı yollara etkinlikte daha düşük değildir. Kil, cildi sıkılaştırmaya, ovma parçacıkları nedeniyle daha elastik, pürüzsüz hale getirmeye ve güzel hale getirmeye yardımcı olur.
Sonuç olarak, yukarıda listelenen tüm araçların ve yöntemlerin komplekste ve uygun azim ile çalıştığını söylemek gerekir. Hiçbir şey imkansız değil, maksimum azim hedefine ulaşmak için eklerseniz kesinlikle kendinize ulaşacaksınız. Sadece tüm hayatınızın amacı büstünde bir artış yapmayın, zaten güzelsiniz!